Przejdź do głównej zawartości

Posty

Polecane

Szybkie i zdrowe danie: Tortille z kurczakiem i warzywami

Po co mi, kochającej gotowanie, szybkie i zdrowe danie? Czasem zwyczajnie nie mam czasu. Czasem mi się zwyczajnie nie chce. Czasem korzystam z "gotowców" i uważam, że nie ma w tym nic złego, o ile spojrzymy na ich skład! 
Jeśli też czasem potrzebujecie zrobić szybkie i zdrowe danie to ten przepis jest dla was!  Bo generalnie dla 4 osób lub 2 dorosłych i 3 dzieci do 10 lat;) wystarczy:  -70 dag piersi z kurczaka (kupuję 80, bo mam koty;)) - 80 dag (ok. 4) papryki w różnych kolorach (pssst. jak bardzo nie mam czasu to biorę 2 słoiki marchew/groszek/kukurydza i tez jest pyszne) - łyżkę majonezu niskokalorycznego,  - łyżkę ketchupu (wbrew opiniom bardzo zdrowy) - łyżeczkę musztardy - 8 gotowych tortilli 20cm - ja kupuję takie z dodatkiem 30% mąki pełnoziarnistej i bez oleju palmowego, czy dziwnych konserwantów , czasem ich nie ma i wtedy biorę ze zwykłej mąki, ale też uważam na skład! - 8 plastrów żółtego sera - łyżkę oliwy z oliwek - zioła jakie lubicie, ja dodałam prowansalsk…

Najnowsze posty

Co nam dał "Dziennik samokontroli zdrowia "?

Konkurs na 3000 lubików!

Wakacje first minute –jak zaplanować i dlaczego warto

Dolny Śląsk - nasza wakacyjna przygoda